mengenalinya adalah satu penyesalan..

hurm... tetibe nak buat luahan kat blog.... aku rase menyesal pernah mengenali seseorang ni... tak tau nak cakap macam mana... tapi memang menyesal la.... seriusly, aku tak boleh nak lupakan apa yang die dah buat... pernah tak dia fikir apa yang dia buat tu menyakitkan aku.... dan aku tak boleh lupakan apa yang dia dah buat....menyesal...menyesal... dan menyesal sebab aku pernah mengenali kau suatu mase dulu....kenapa aku boleh jadi bodoh sampai...

tangani stress dengan latihan pernafasan

musim stress telah tiba.... musim exam katakan.. huhuhu... muka pun berjerawat. haish.. so sekarang aku nak kongsi tips camner nak tangani stress..jom kita mulakan....Berdiri dengan menjarakkan kaki dan longlaikan tangan di sisi badanPejamkan mata dan biarkan kepala tunduk ke hadapanTarik nafas pelahan-lahanHembuskan nafas pelahan-lahan dan terapkan perasaan lega pada setiap hembusan nafasUlangi langkah di atas sebanyak 5 kali sehingga anda merasa...

Harris Fadzilah : mencipta memori...: Perginya Pak Awie : Profesor Rimba... kisah arwah atuk... kami sekeluarga amat merinduinya...

Harris Fadzilah : mencipta memori...: Perginya Pak Awie : Profesor Rimba: "Lin...